90 giorni a dieta

— perdere Peso con Serenità —  

 

 Perchè questo sito

Questo sito nasce principalmente per un obiettivo personale: raccogliere, in italiano, tutte le informazioni legate alla DIETA dei 90 giorni (conosciuta anche come dieta RINA), attualmente disponibili in altre lingue (Rumeno Russo Inglese e Spagnolo).

Personalmente seguo il percorso della dieta dei 90 giorni con l'obiettivo di perdere in maniera salutare 15 kili... Man mano nel blog sarò felice di aggiornarvi sui miei progressi'


 

 La dieta in breve

La dieta 90 giorni è nota anche come dieta "Rina 90" o dieta di Rina. Viene pubblicata per la prima volta nel 2000 in Romania sulla Rivista Rina (da cui prende il nome) ed è una dieta di tipo dissociato

La sua popolarità è dovuta al fatto che aiuta a perdere peso con semplicità, non rinunciando ad alcuna sostanza nutritiva e senza particolari sacrifici. La dieta si basa sui principi della combinazione di alimenti e sui principi di rotazione dei carboidrati, andando ad agire quindi sulla regolazione e sull'aumento del metabolismo. Grazie a tali meccanismo consente di raggiungere i massimi risultati. Questo sito non presenta carattere scientifico, ma riporta esperienze di carattere personale nel seguire la dieta.

Prima di iniziare la dieta è fondamentale consultare il proprio medico

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