Giorno 3 - Carboidrati

Siamo al terzo giorno e mi sento serena con senso di sazietà. ggi prnzo fuori casa ma riesco a gestirmi.

Colazione: Acqua con limone e miele - Dopo mezz'ora spuntino con 2 pesche - Dopo 2 ore spuntino con 4 albicocche. The verde. Caffè freddo

Pranzo: 80 gr di pane integrale a fette con pomodorini (tipo bruschette), Insalata mista con pomodori rucola e cetrioli

Cena: 40 gr di pane. Melanzane grigliate, Insalata mista e pomodori. 30 gr cioccolato fondente